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Noch Fragen?
Wo findet das Training statt?
Ich komme zu Ihnen nach Hause. Somit kann das Training ganz bequem in Ihren Räumlichkeiten oder draußen an der frischen Luft stattfinden.
Benötige ich Equipment?
Alles, was Sie für die Trainingseinheiten brauchen, ist bequeme Sportkleidung. Geräte und Ausrüstung bringe ich selbstverständlich mit.
Wie lange dauert eine Trainingseinheit?
Eine Trainingseinheit dauert ungefähr eine Stunde. Wichtiger als die reine Zeit ist mir Ihr persönlicher Trainingserfolg. Bedeutet, ein Training kann auch mal 5-10 Minuten länger dauern.
Wie oft sollte ich trainieren?
Empfehlenswert ist mindestens eine Trainingseinheit pro Woche. Aus trainingswissenschaftlicher Sicht wären 2-3 Trainingseinheiten optimal.
Ist ein Training auch mit körperlichen oder geistigen Einschränkungen möglich?
Selbstverständlich. Meine Passion ist es, jede Person, egal, welche körperlichen oder geistigen Voraussetzungen vorliegen, einen Schritt weiterzubringen.
Ich trainiere beispielsweise Personen:
- im Rollstuhl
- mit schweren chronischen Erkrankungen
- mit Lähmungserscheinungen
- mit Demenz
- mit starkem Übergewicht
- nach Unfällen oder Operationen
- mit chronischem Schmerzempfinden
Ich möchte was für meine Gesundheit tun, wohne aber leider nicht in der Nähe. Ist eine Zusammenarbeit trotzdem möglich?
Eine Zusammenarbeit ist über jede Entfernung möglich. Wie diese dann genau stattfindet, muss in einem Telefonat geklärt werden.